Nella Psicologia dello
Sport si utilizzano training e tecniche orientate alla riduzione, fino all’eliminazione, degli effetti negativi causati da stress e dall’ansia in una prestazione di gara.
Tali tecniche hanno,
dunque, l’obiettivo di migliorare le prestazioni sportive individuali e di squadra.
Tramite specifici
training l’atleta svilupperà capacità di discriminazione dello stato di tensione/distensione di tutti i suoi distretti muscolari, abilità che consentirà di indirizzare l’energia e la tensione
muscolare esclusivamente nei muscoli necessari.
Si intraprendono percorsi
specifici in caso di infortunio di un atleta, sia per l’aspetto riguardante la gestione psicologica, che per ciò che riguarda la ripresa dell’attività sportiva.
Possono essere
realizzati, in studio o presso le strutture sportive di riferimento, interventi di consulenza per atleti, genitori e società.
